5 Razones por las quє, según los ciєntíficos, no dєbєrías aguantar una flatulєncia

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𝙴𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚖𝚎𝚍𝚒𝚘, 𝚞𝚗𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝟷𝟻 𝚏𝚕𝚊𝚝𝚞𝚕𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚛 𝚍í𝚊, 𝚢 𝚎𝚜𝚎 𝚗ú𝚖𝚎𝚛𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚕𝚕𝚎𝚐𝚊𝚛 𝚑𝚊𝚜𝚝𝚊 𝟺𝟶. 𝙴𝚜𝚝𝚊𝚜 𝚜𝚘𝚗 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚊𝚍𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚛 𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚊𝚝𝚛𝚊𝚙𝚊𝚍𝚘 𝚢 𝚐𝚊𝚜𝚎𝚜 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚜𝚝𝚒𝚗𝚊𝚕𝚎𝚜. 𝙰𝚞𝚗𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚞𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚗𝚘𝚛𝚖𝚊𝚕, 𝚊 𝚟𝚎𝚌𝚎𝚜 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚜𝚎𝚛 𝚛𝚞𝚒𝚍𝚘𝚜𝚘 𝚢 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚘𝚗𝚣𝚘𝚜𝚘, 𝚢 𝚎𝚜𝚊 𝚎𝚜 𝚕𝚊 𝚛𝚊𝚣ó𝚗 𝚙𝚘𝚛 𝚕𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚊𝚢𝚘𝚛í𝚊 𝚍𝚎 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛𝚕𝚊𝚜. 𝚂𝚒𝚗 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚐𝚘, 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚕𝚘 𝚙𝚘𝚍𝚛í𝚊 𝚗𝚘 𝚜𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚊 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚊 𝚒𝚍𝚎𝚊.

𝙰𝚐𝚞𝚊𝚗𝚝𝚊𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚐𝚊𝚜𝚎𝚜 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚜𝚝𝚒𝚗𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜. 𝙴𝚗 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚊𝚕.𝚐𝚞𝚛𝚞 𝚎𝚗𝚞𝚖𝚎𝚛𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚕𝚕𝚘𝚜 𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚗𝚞𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚕𝚎𝚌𝚝𝚘𝚛𝚎𝚜. 𝙰𝚕 𝚏𝚒𝚗𝚊𝚕 𝚎𝚗𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚛á𝚜 𝚞𝚗 𝚋𝚘𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎 𝚎𝚗 𝚝𝚛𝚞𝚌𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚟𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚖𝚊𝚕𝚘𝚜 𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚎𝚗 𝚕𝚊𝚜 𝚏𝚕𝚊𝚝𝚞𝚕𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚜.

1. Tu cuerpo podría reabsorberla

5 Razones por las que, según los científicos, no deberías aguantar una flatulencia

Cuando fuerzas al cuerpo a retener una flatulencia, este no tiene otra opción que reabsorberla. Se pone en circulación de nuevo y también puede salir a través de un eructo.

2. Puede provocar dolor y acidez estomacal

5 Razones por las que, según los científicos, no deberías aguantar una flatulencia

Cuando contraes los músculos para evitar que los gases se escapen, se genera presión dentro de tu cuerpo, lo que puede provocar dolor, indigestión y acidez estomacal. Si se hace con regularidad, también puede causar hinchazón en el tracto digestivo.

3. Afecta la salud del colon

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Las flatulencias eliminan la presión en tu cuerpo. Los gases intestinales son buenos para el colon, por lo que retenerlos puede irritarlo y también desencadenar hemorroides.

4. Te hará sentir hinchado todo el tiempo

5 Razones por las que, según los científicos, no deberías aguantar una flatulencia
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Aunque todavía es discutible si mantener las flatulencias te hace estar realmente hinchado o no, se ha descubierto que aguantarlas voluntariamente puede preocuparte y darte la sensación de estarlo.

5. Podría estar señalando un problema peor

5 Razones por las que, según los científicos, no deberías aguantar una flatulencia

Aunque los gases intestinales son completamente normales y saludables, su patrón y olor pueden apuntar a posibles afecciones como intolerancias alimentarias y problemas digestivos. Las flatulencias extremadamente olorosas también pueden indicar un alto contenido de azufre en el cuerpo. Si al liberar un gas sientes dolor o algo distinto a lo normal, te sugerimos que consultes a un médico.

Bono: Trucos para evitar gases intestinales olorosos y ruidosos

5 Razones por las que, según los científicos, no deberías aguantar una flatulencia
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  • Evita beber bebidas carbonatadas, ya que producen más gases en tu cuerpo.
  • Come porciones más pequeñas y mastica lentamente.
  • Consume alimentos como plátanos, papas, cereales y trigo con regularidad para evitar que los gases huelan mal.

¿Has estado en una situación en la que te viste obligado a contener un gas intestinal? ¡Comparte tus historias con nosotros en los comentarios!