9 Maneras de lograr quє el cabello crєzca nuevamєnte y olvidarsє de la calviciє

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𝚄𝚗𝚊 𝚙𝚎𝚚𝚞𝚎ñ𝚊 𝚙é𝚛𝚍𝚒𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚋𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚊𝚕 𝚍í𝚊 𝚎𝚜 𝚗𝚘𝚛𝚖𝚊𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚜, 𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚊𝚚𝚞𝚎𝚕𝚕𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚗 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚒𝚍𝚘 𝚙𝚎𝚜𝚘, 𝚑𝚊𝚗 𝚍𝚊𝚍𝚘 𝚊 𝚕𝚞𝚣, 𝚑𝚊𝚗 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚛é𝚜 𝚘 𝚑𝚊𝚗 𝚝𝚎𝚗𝚒𝚍𝚘 𝚍𝚒𝚏𝚎𝚛𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚊𝚏𝚎𝚌𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚖é𝚍𝚒𝚌𝚊𝚜. 𝚂𝚒𝚗 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚐𝚘, 𝚍𝚎𝚋𝚒𝚍𝚘 𝚊 𝚌𝚒𝚎𝚛𝚝𝚘𝚜 𝚏𝚊𝚌𝚝𝚘𝚛𝚎𝚜, 𝚕𝚊 𝚌𝚊í𝚍𝚊 𝚎𝚡𝚌𝚎𝚜𝚒𝚟𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚋𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚘𝚌𝚊𝚛 𝚌𝚊𝚕𝚟𝚒𝚌𝚒𝚎. 𝙰𝚏𝚘𝚛𝚝𝚞𝚗𝚊𝚍𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎, 𝚎𝚡𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚖é𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚏á𝚌𝚒𝚕𝚎𝚜 𝚢 𝚎𝚏𝚎𝚌𝚝𝚒𝚟𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚊𝚕𝚟𝚊𝚛 𝚝𝚞 𝚌𝚊𝚋𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚎 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚜𝚘 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚕𝚘 𝚖á𝚜 𝚏𝚞𝚎𝚛𝚝𝚎.

𝙶𝚎𝚗𝚒𝚊𝚕.𝚐𝚞𝚛𝚞 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊 𝚊 𝚍𝚒𝚊𝚛𝚒𝚘 𝚝𝚛𝚞𝚌𝚘𝚜 ú𝚝𝚒𝚕𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚊𝚗 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚛 𝚊 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚕𝚎𝚌𝚝𝚘𝚛𝚎𝚜. 𝙴𝚗 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚘𝚌𝚊𝚜𝚒ó𝚗 𝚑𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚙𝚒𝚕𝚊𝚍𝚘 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚍𝚘𝚜𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚓𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚛á𝚗 𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚊𝚝𝚒𝚛 𝚕𝚊 𝚌𝚊𝚕𝚟𝚒𝚌𝚒𝚎. ¡𝙶𝚞á𝚛𝚍𝚊𝚕𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚜𝚎 𝚝𝚎 𝚘𝚕𝚟𝚒𝚍𝚎𝚗!

1. Prueba alimentos que estimulen el crecimiento del cabello

9 Maneras de lograr que el cabello crezca nuevamente y olvidarse de la calvicie
© pixabay.com, © pexels.com

Una dieta incorrecta puede ser la razón de la caída del cabello; por lo tanto, consumir los productos adecuados puede cambiar la situación. Los alimentos que promueven el crecimiento del cabello son:

  • Kimchi: contiene probióticos que pueden ayudar a revertir la caída del cabello.
  • Huevos: son ricos en proteínas y biotina, necesarias para el crecimiento del cabello.
  • Espinaca: contiene componentes esenciales para el crecimiento del cabello, como ácido fólico, hierro y vitamina A.
  • Salmón y otros pescados grasos: son la mejor fuente de omega-3, que está relacionado con una mayor densidad del cabello.
  • Aguacates: están cargados de vitamina E y vitamina C, así como de importantes ácidos grasos, que también son beneficiosos para nuestro cabello.
  • Carne: es otra gran fuente de proteínas y de hierro, los cuales son esenciales para un cabello sano.

2. Realiza en el cuero cabelludo un tratamiento con aceite

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Frotarse la cabeza y aplicar mascarillas para el cabello puede ser tan beneficioso como ajustar la dieta. Puedes probar con masajes de cuero cabelludo y mascarillas con diferentes tipos de aceites. Estos métodos ayudan a eliminar la tensión y promueven la irrigación de nutrientes hacia el cabello a través de las células de la papila dérmica.

  • El aceite de romero se puede utilizar para tratar la calvicie y estimular el crecimiento del cabello. Usa unas gotas para masajear tu cuero cabelludo varias veces a la semana.
  • El aceite de geranio es un producto conocido por sus efectos promotores del crecimiento del cabello. Puedes mezclarlo con un aceite portador y aplicarlo como mascarilla o agregarlo a tu champú para usarlo durante la semana.
  • El gel de aloe vera se puede usar para combatir la caspa, una condición que puede provocar picazón en el cuero cabelludo. Si te rascas demasiado, incluso puedes dañar tu piel. Las heridas pequeñas, las erupciones y la irritación pueden dañar tu cabello e incluso provocar su caída. Y el aloe vera es conocido por curar heridas.

3. Utiliza jugo de cebolla

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Puede que su olor no sea muy agradable, pero el jugo de cebolla, junto con sus trozos, puede ser una ayuda eficaz para la calvicie localizada. Contiene nutrientes que, aplicados al cuero cabelludo, son beneficiosos para los folículos. Acondicionan y promueven el crecimiento del cabello. Puedes exprimir un poco de jugo o triturar una cebolla para hacer una pasta y luego aplicarla por todo el cuero cabelludo.

4. Agrega té verde

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Una de las mayores fuentes de antioxidantes es el té verde, un suplemento que se usa para tratar diferentes problemas de salud. Contiene galato de epigalocatequina, la cual se puede utilizar para el recrecimiento del cabello. Durante un estudio, los voluntarios con calvicie tomaron un nuevo suplemento que contenía extracto de té verde, vitamina D, Omega-3, Omega-6 y otros elementos. Los resultados han demostrado que se notó un impresionante crecimiento del cabello en un 80 % de los participantes.

5. Controla tus niveles de vitamina D

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Puede haber una conexión entre los niveles bajos de vitamina D y la alopecia localizada. Por lo tanto, consultar a tu médico y obtener los controles necesarios podría ser importante. Ingerir suplementos de vitamina D recetados por tu médico, mantener una dieta saludable y exponerte al sol pueden ayudarte a solucionar la caída del cabello mucho más rápido de lo esperado.

6. Evita cepillar tu cabello cuando está mojado

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Peinarse el cabello inmediatamente después del lavado puede causar un daño significativo. Hacerlo con demasiada frecuencia puede provocar la caída del cabello y acentuar la calvicie. En cambio, deja que tu cabello se seque y luego usa un peine de dientes anchos para realizar una cepillada suave.

7. Agrega aceite de semilla de calabaza

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En un estudio a gran escala, a una parte de los participantes que presentaban un patrón de calvicie se les pidió que tomaran suplementos de aceite de semilla de calabaza; la otra parte tomó placebo. Al final del experimento, los resultados mostraron un crecimiento de cabello significativo en el primer grupo. Pese a que hacen falta más investigaciones al respecto, agregar este producto a tu dieta, combinado con otros elementos útiles, puede ser muy beneficioso para ti.

8. Prueba el champú con regaliz

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El regaliz chino tiene beneficios que incluyen estimular las raíces del cabello, favorecer su crecimiento y reducir su adelgazamiento. Una forma fácil de usarlo es en el champú. Puedes reemplazar tu producto anterior con un champú de hierbas naturales que contenga regaliz y usarlo a diario.

9. Considera el jengibre como una opción

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Según otro estudio, el jengibre contiene compuestos bioactivos que podrían mejorar el crecimiento del cabello y también puede tener efectos antimicóticos, antioxidantes y antimicrobianos en el cuero cabelludo. Puedes aprovechar su jugo o su aceite convirtiéndolo en una mascarilla nutritiva para el cuero cabelludo. Combínalo con un aceite portador como el de jojoba, coco o argán y aplícalo en tu cabello. Cubre tu cabeza con un gorro de baño durante 30 minutos y luego enjuaga.

¿Tienes tus propios consejos para promover el crecimiento del cabello? Estaremos encantados de leerlos en la sección de comentarios a continuación.