Bebidas y hábitos que te ayudan a conservarte mucho más joven según Yazemeenah Rossi

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𝙴𝚕 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚊 𝚎𝚗𝚟𝚎𝚓𝚎𝚌𝚎𝚛 𝚎𝚜 𝚋𝚊𝚜𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚖ú𝚗 𝚢 𝚖𝚘𝚛𝚝𝚒𝚏𝚒𝚌𝚊 𝚊 𝚖𝚒𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚓𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚗𝚎𝚜 𝚜𝚎 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚟𝚎𝚗 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚕𝚊 𝚏𝚞𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚎𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊 𝚓𝚞𝚟𝚎𝚗𝚝𝚞𝚍, 𝚕𝚊 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛 𝚌𝚛𝚎𝚖𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚕𝚊𝚜 𝚊𝚛𝚛𝚞𝚐𝚊𝚜 𝚢 𝚕𝚊 𝚍𝚒𝚎𝚝𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚌𝚝𝚘, 𝚌𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚕𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚎𝚜𝚝á 𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚋𝚎𝚋𝚒𝚍𝚊𝚜 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛 𝚎𝚗 𝚊𝚢𝚞𝚗𝚊𝚜, 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚑á𝚋𝚒𝚝𝚘𝚜, 𝚕𝚘𝚜 𝚌𝚞𝚊𝚕𝚎𝚜, 𝚜𝚎𝚐ú𝚗 𝚈𝚊𝚣𝚎𝚖𝚎𝚎𝚗𝚊𝚑 𝚁𝚘𝚜𝚜𝚒, 𝚞𝚗𝚊 𝚊𝚝𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚊 𝚖𝚞𝚓𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝟼𝟷 𝚊ñ𝚘𝚜, 𝚕𝚎 𝚑𝚊𝚗 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚍𝚘 𝚊 𝚕𝚞𝚌𝚒𝚛 𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚝𝚊𝚌𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚌𝚘𝚗 𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚜𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚊ñ𝚘𝚜.

𝙴𝚕 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚢 𝚕𝚊 𝚎𝚍𝚊𝚍 𝚎𝚜 𝚊𝚕𝚐𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚊𝚍𝚒𝚎 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚊𝚛, 𝚜𝚒𝚗 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚐𝚘, 𝚎𝚡𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚊𝚜𝚊𝚛 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚞𝚜 𝚎𝚏𝚎𝚌𝚝𝚘𝚜 𝚏í𝚜𝚒𝚌𝚘𝚜 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚍𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚏𝚞𝚎𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚘𝚛𝚐𝚊𝚗𝚒𝚜𝚖𝚘. 𝙴𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘, 𝚞𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚝𝚊 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎𝚊𝚍𝚊 𝚊 𝚋𝚊𝚜𝚎 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚍𝚞𝚌𝚝𝚘𝚜 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚢 𝚕𝚘𝚜 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚍𝚘𝚜 𝚊𝚙𝚛𝚘𝚙𝚒𝚊𝚍𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚒𝚎𝚕 𝚜𝚘𝚗 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚍𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛.

𝙰𝚜í 𝚕𝚘 𝚑𝚊 𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜𝚝𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚈𝚊𝚣𝚎𝚖𝚎𝚎𝚗𝚊𝚑 𝚁𝚘𝚜𝚜𝚒, 𝚞𝚗𝚊 𝚖𝚘𝚍𝚎𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚊 𝚜𝚞𝚜 𝟼𝟷 𝚊ñ𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚐𝚞𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚛𝚟𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚞𝚗𝚊 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚎𝚣𝚊 𝚛𝚊𝚍𝚒𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚒𝚛𝚝𝚒é𝚗𝚍𝚘𝚜𝚎 𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚞𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚒𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚓𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚊𝚕𝚛𝚎𝚍𝚎𝚍𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚕 𝚖𝚞𝚗𝚍𝚘 𝚢𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊 𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜𝚝𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊 𝚕𝚊 𝚎𝚍𝚊𝚍 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚊.

𝙰𝚞𝚗𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚕𝚊𝚛𝚘, 𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚞𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚘𝚝𝚛𝚘 𝚜𝚎𝚌𝚛𝚎𝚝𝚒𝚝𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚝𝚊𝚕 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚎𝚣𝚊, 𝚜𝚎𝚌𝚛𝚎𝚝𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚛𝚎𝚟𝚎𝚕ó 𝚊𝚕 𝚜𝚒𝚝𝚒𝚘 𝚅𝚒𝚡 𝚊 𝚝𝚛𝚊𝚟é𝚜 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎𝚟𝚒𝚜𝚝𝚊 𝚍𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚌𝚒𝚙𝚊𝚕𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒ó 𝚕𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚋𝚒𝚍𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚖𝚎 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚗𝚎𝚛𝚊 𝚏𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚌𝚞𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚕𝚊 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚗 𝚊 𝚊𝚌𝚎𝚕𝚎𝚛𝚊𝚛 𝚜𝚞 𝚖𝚎𝚝𝚊𝚋𝚘𝚕𝚒𝚜𝚖𝚘, 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎, 𝚎𝚗 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚊 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚍𝚊, 𝚕𝚊 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊 𝚊 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛𝚜𝚎 𝚎𝚗 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊.

  1. Agua caliente con jugo de limón
  2. Vinagre de sidra de manzana
  3. Té de hierbas con jengibre

Además, cuida bastante su piel solo con productos naturales libres de químicos. Por ejemplo, una vez a la semana exfolia su cara y cuerpo mezclando aceite de oliva, semillas de uva o argán y azúcar, y para broncearse, “no uso crema bronceadora, hago mi propia loción con aceite de germen de trigo, aceite de semillas de zanahoria y aceite de frambuesas. Y tomo el sol entre 15 minutos y media hora diaria. No más” comentó Rossi.

Otra de sus reglas para mantenerse joven y bella es consumir orgánico. Aseguró que no solo debemos prestarle importancia a lo que comemos, sino de dónde proviene. “Siempre voy a los mercados de granjeros para evitar envases de plástico”.

Menciona también que incorpora a su dieta un aguacate por día y que evita el azúcar a toda costa. Ella misma prepara sus alimentos para asegurarse de que están hechos de manera adecuada. “No hago nada especial. Como de todo, pero nunca comida procesada. Yo misma cocino platillos sencillos”.

Además, como en toda dieta y rutina para cuidar el cuerpo, integra un poco de ejercicio y meditación para mantener su vitalidad y estabilidad emocional.

¿Te gustaría empezar a tener estos hábitos para lucir y mantenerte joven?